искать те инструменты и методы, которыми хочется работать

Годах в 2005-2007 обучалась типолого - когнитивной психокоррекции личности.

 одах в 2005-2007 обучалась типолого - когнитивной психокоррекции личности.

Особенности любой когнитивной психокоррекции следующие:

1. Основное внимание уделяется не прошлому клиента, а его настоящему - мыслям о себе и о мире. Считается, что знание причин нарушений не всегда ведет к их исправлению: например, если человек приходит к врачу с переломом кости, то в задачу врача входит заживление перелома, а не изучение причин, которые привели к нему.

2. В основе коррекции лежит научение новым способам мышления.

3. Широкое применение системы домашних заданий, направленных на перенос полученных новых навыков в среду реального взаимодействия.

Особенности типологии в том, что люди делятся на психотипы, тебя "классифицируют" определенным "психотипом" и далее рекомендации стандартные для этого психотипа.
Та типология , которой я обучалась и использовала в своем ит- проекте нацелена на бизнес, профориентацию. В проекте с большим количеством участников - эти навыки помогли снизить уровень конфликтов в коллективе, успешно завершить проект.

На счёт приобретенных личных навыков запомнился один: лучше научилась психологическую дистанцию с людьми держать.

Среди способов установки дистанции научилась даже "отвали, козел" в контексте говорить, т.к. фирма была сугубо мужская, а мне было около 40 лет )). Этот бы навык на 10 лет раньше

Вот некоторые из вопросов, которые лайф-коуч может помочь решить

 Вот некоторые из вопросов, которые лайф-коуч может помочь решить:

• Как определить свои цели и задачи и разработать план действий для их достижения?
• Как управлять своим временем и повысить свою производительность?
• Как развить свои лидерские навыки и научиться эффективно коммуницировать с другими людьми?
• Каким образом преодолеть препятствия, которые могут помешать достижению поставленных целей?
• Что делать со своими эмоциями и стрессом?
• Как улучшить свои отношения с партнером, семьей, друзьями и коллегами?
• Как научиться принимать решения и решать проблемы?
• Как повысить свою мотивацию и настроиться на успех?
• Каким образом улучшить свое физическое и психическое здоровье?
• Как управлять своими финансами и научиться экономить?
• Как научиться эффективно управлять своими фобиями, страхами и соматическими расстройствами?
• Что сделать, чтобы улучшить свою самооценку и уверенность в себе?
• Как преодолеть личные препятствия и убрать свои сомнения? 
• Как устанавливать границы и отстаивать свои интересы?
• Как эффективно справляться с конфликтами?
• Как находить гармонию между работой и личной жизнью?
• Как улучшить свои навыки руководства и управления?
• Что сделать, чтобы эффективно работать в команде?
• Как лучше понимать своих близких и других людей?
• Как научиться эффективно общаться и строить отношения на работе и дома?

Для растущего бизнеса .Главная задача, которую решает коучинг – разделение процессного и проектного управления. Это позволяет проводить нужные изменения более эффективно, и они не «перемешиваются», а параллелятся с основной операционной деятельностью.

 

Если вы уже не старт-ап и успешно растёте, то, как и положено по Адизесу, столкнётесь с кризисом роста, когда обнаружится точечная проблема, которая тянет за собой весь бизнес. Чаще всего это проявляется в среднем бизнесе, когда на начальном этапе недоработки нивелировались харизмой руководителя или маржой.

Самая распространенная задача: систематизация. Обычно здесь впервые у собственников возникает ощущение потери управляемости. Появляются запросы на обеспечение прозрачности для принятия обоснованных управленческих решений.

Коучинг ни технология, ни инструмент – это мета-навык, который помогает сегодня в условиях полной неопределённости оставаться успешными, эмоционально компетентными лидерами, способствующему эволюции других через постоянный собственный рост и развитие осознанности.»

Самостоятельное формирование под каждое изменение проектной группы и фасилитация процесса изменений.

Обладая коучинговым подходом, собственник может сделать это самостоятельно. И привлекать внешнего коуча только на период проведения стратегических сессий.

Коучинг стимулирует осознание в каждом из этих трёх полей:

• Лидер начинает больше понимать про себя и свою команду и избавляется от иллюзий, мешающих достигать высоких финансовых результатов
• Появляется понимание, в каких ловушках мышления застревает сегодня команда и как это изменить на продуктивность и рост
• Создаются проектные решения, в которых учитываются не только финансовые и технологические ресурсы, но также есть бюджеты времени и человеческого капитала.

Проектный коучинг

 Коучинг в управлении проектом на этапе старт-ап это:

• Чёткая формулировка значимых целей проекта;
• Расстановка приоритетов и исследование имеющихся и недостающих ресурсов с учётом понимания своих сильных сторон как проект-менеджера;
• Определение бюджета проекта не только финансового, но и временного – составление карты проекта;
• Изменение мышления: наёмного менеджера на наймодателя, потребителя на предпринимателя, фрилансера на бизнесмена.

С помощью инструментов коучинга можно понять «рамки» проекта, следовательно, уже на начальном этапе сделать его управляемым.

Он позволяет:

1. Услышать, что думает команда о проекте, и думает ли она о нём вообще.
Самым лучший инструмент нематериальной мотивации - вовлечение сотрудников в создание финансовых результатов.

2. Понять на каком уровне команда взаимодействует.
Возможно, вы слышали о бирюзовых организациях - самый проявленный уровень спиральной динамики в отношениях и бизнес-процессах.

Например, когда сотрудники стали говорить о том, что проблема в сертификации продукции и системном браке, который допускает производство по причине «опаздывания» обновлённой тех. документации, стало понятно, что сформировавшийся дефицит бюджета уходит корнями в отсутствие реальных орг взаимодействий. На бумаге есть орг структура и функционал, но он абсолютно не соответствует реалиям и потребностям компании. Вывод - бесполезно привлекать финансирование, пока не решён этот вопрос.

3. Услышать скрытые конфликты интересов.
Когда в компании грядут перемены, скрытые конфликты становятся явными в самое неподходящее время. Внедрение автоматизации влечёт «вымывание» недобросовестного персонала, который либо открыто ворует, либо попустительствует халатности исполнителей – такие руководители будут откровенно саботировать ваши решения и это сопротивление можно выявить уже на этапе обсуждения и принять меры.

Ведь, например, большинство систем оптимизации, в том числе знаменитые ERP дают экономический эффект порядка 30% просто потому что люди начинают добросовестно и качественно выполнять свои обязанности.

Что можно сделать самостоятельно?

 Проведите ревизию своих целей. Ответьте на вопрос, насколько хорошо вы их знаете и насколько эффективно движется их исполнение в данный момент.

Составьте планы достижения своих целей и следуйте им. Для этого проведите анализ использования ресурсов. Ответьте на вопрос, адекватно ли своим целям вы используете ресурсы – время, деньги и т.д.

Проанализируйте свое поведение. Приближает ли вас ваше нынешнее поведение к поставленным целям, реализации вашей мечты.

Чтобы гармонизировать жизнь сначала можно ее проанализировать и затем поставить цели во всех "частях" своей жизни и следовать к этим целям. 

Когда одна цель будет достигнута - > просто анализируете снова и ставите новую цель.

Если какие-то части вашей жизни вызывают негативные эмоции  - > проживаете эти эмоции, смотрите с чем эти эмоции связаны, что вы можете сделать для улучшения ситуации . Если чем-то недоволен в своей жизни - перераспределяй свою активность и ресурсы )

В чем результат сессии коучинга?

 Как правило, результат сессии коучинга — это шаг к действию, план, новая идея или просто продумывание какого-то вопроса.  Если беседа  с коучем даст пять-шесть ключевых моментов, например, что клиенту надо делать или о чем помнить, это будет просто прекрасно.

Колесо баланса: сейчас и можно представить как изменится ваша модель колеса через полгода.

 При работе с клиентом колесо делится на сегменты, наиболее значимые для клиента при запросе (финансы, здоровье, друзья, семья, рост, отдых, условия жизни и так далее). 

Затем по 10-балльной шкале клиентом оценивается уровень удовлетворенности каждой сферой, где 0, 1, 2, 3 — это полное отсутствие или минимальная удовлетворенность в жизненной сфере ; 

4, 5, 6, 7 — средняя степень, что-то уже достигнуто, но до идеала еще далеко; 

8, 9, 10 — это максимальная эффективность данной сферы.

Решите, как для вас выглядят 1 и 10 каждого сектора. 

Для примера возьмем «Отдых»: 1 — это только сон по 6 часов в день, а 10 — минимум час релакса ежедневно, один выходной в неделю только для себя и 2 недели отпуска раз в полгода. 

В реальности у нас сейчас есть только восьмичасовой сон ежедневно и два дня в месяц без забот и работы. До десятки далеко, но не так уж и плохо — мы решили поставить «Отдыху» 6.